پاورپوینت فصل چهارم تعریف انعطاف پذیری٬ تعادل٬ چابکی (pptx) 29 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 29 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
فصل چهارم
تعریف انعطاف پذیری٬ تعادل٬ چابکی
و سرعت و آزمون های مربوطه
هدف کلی:
آشنایی دانشجویان با تعریف و نحوه اندازه گیری شاخص های جسمانی انعطاف پذیری ٬ تعادل ٬ چابکی و سرعت.
هدف های رفتاری:
از دانشجویان انتظار می رود پس از مطالعه این درس بتوانند:
انعطاف پذیری را تعریف کرده و انواع آن را نام ببرند.
شیوه اندازه گیری انعطاف پذیری و آزمون های مربوط به آن را توضیح دهند.
تعادل را تعریف کرده و انواع تعادل را توضیح دهند.
آزمون های اندازه گیری تعادل را نام ببرند.
چابکی را تعریف کنند.
آزمونهای مربوط به اندازه گیری چابکی و شیوه اندازه گیری آن را توضیح دهند.
سرعت را تعریف کنند و انواع گوناگون آن را توضیح دهند.
اندازه گیری سرعت و آزمونهای آن را بشناسند.
انعطاف پذیری:
دامنه حرکتی یک مفصل را انعطاف پذیری می نامند. به عبارت دیگر ٬قابلیت کشیده شدن عضلات به منظور تامین حداکثر دامنه حرکتی برای مفاصل مربوطه را انعطاف پذیری می نامند. انعطاف پذیری به دو صورت ایستا و پویا می باشد.
میزان انعطاف پذیری به عوامل زیر بستگی دارد:
سلامتی مفاصل
بافتهای نرم احاطه کننده مفصل
زردپی ها ی مربوط به مفصل
عضلات و تاندونهای مربوط به مفصل
روشهای اندازه گیری انعطاف پذیری
روشهای اندازه گیری مستقیم
روشهای اندازه گیری غیرمستقیم
الف – روشهای مستقیم اندازه گیری انعطاف پذیر ایستا:
استفاده از گونیا متر برای اندازه گیری دامنه حرکت مفصل بر حسب درجه
استفاده از فلکسومتر ( فلکسومتر لیتون ) برای اندازه گیری دامنه حرکتی مفصل بر حسب درجه
