صفحه محصول - دانلود فایل پاورپوینت آماده تاثیر ورزش در سلامت روانی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 13 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

به نام خداوند لوح وقلم تاثیر ورزش در سلامت روانی تاثیر ورزش بر بهداشت روان سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بهداشت روانی را این گونه تعریف می کند: " بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش های روانی و جسمی، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست". انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت " نگرش های مربوط به خود، نگرش های مربوط به دیگران و نگرش های مربوط به زندگی”"تعریف می کند. از نظر این انجمن، بهداشت روانی یعنی" توانایی سازگاری با دیدگاه های خود، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی. بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است. ورزش راهکار دستیابی به آرامش از ضروری ترین نیازهای بشر که جزو شرط های اصلی بهداشت روانی به شمار می رود، آرامش خاطر، احساس امنیت، شادابی و نشاط است و ورزش یکی از راه های دست یابی به این امر مهم می باشد. ورزش و فعالیت های جسمانی نقش قاطع و موثری بر بهداشت روانی دارد. تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی نیز دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.